Spevnenie a bielenie pleti je pre mnohé dievčatá celoživotnou záležitosťou. Prečo niektoré dievčatá vyzerajú o 10 rokov mladšie ako ich rovesníčky a niektorí ľudia sú naopak.
Dnes vám predstavíme antioxidant v tele, ktorý je prirodzeným nepriateľom voľných radikálov. Vďaka nemu budete skutočne belší, krajší a mladší, je to glutatión.
Glutatión, niektorým z vás možno nie je neznámy, možno ste ho videli v zozname zložiek produktov pre zdravie a starostlivosť o pleť.
Jeho antioxidačná aktivita je často propagovaná v reklamách a ľudia za ňu platia vysoké ceny. Ako ho dopĺňame? Dúfam, že tento článok objasní váš zmätok.
Hladina glutatiónu v ľudskom tele je ovplyvnená mnohými faktormi, vrátane stravy, toxínov v životnom prostredí, stresovej reakcie atď. Jeho hladina tiež klesá s vekom.
Výhody glutatiónu
Množstvo dôležitých úloh, ktoré glutatión zohráva v tele, je jednoducho nespočetné; v skutočnosti všade tam, kde vznikajú voľné radikály, je pravdepodobne bojisko, kde nosí zbraň a žiari.
Funkcie glutatiónu v tele široko zahŕňajú Glutatión pomáha udržiavať normálnu funkciu imunitného systému a má antioxidačné účinky, integruje detoxikáciu. Sulfhydrylová skupina na cysteíne je jeho aktívnou skupinou (takže sa často označuje skratkou G-SH), ktorá sa ľahko viaže na určité lieky a toxíny, čím sa stáva integračným detoxikátorom. Glutatión je možné použiť nielen na lieky, ale aj ako základ pre funkčné potraviny, ktoré sa vo veľkej miere využívajú vo funkčných potravinách ako je oddialenie starnutia, posilnenie imunity a protinádorové.
Pridaním do jogurtu a detskej výživy je ekvivalentný vitamínu C a môže pôsobiť ako stabilizátor
Potraviny bohaté na síru a selén, ako aj srvátkový proteín atď., sú dôležitými zdrojmi syntézy glutatiónu a jeho syntézu môžeme zvýšiť doplnením organizmu o suroviny.
Prostredníctvom dobrého jedla a zdravého životného štýlu môžeme byť všetci dobrými pomocníkmi pre svoje telo.
