Prášok na zvýšenie hmotnosti

Inch Biotech: Váš profesionálny výrobca prášku na zvýšenie telesnej hmotnosti!

Guangzhou Inch Biotech Co., Ltd. bola založená v roku 2010 a špecializuje sa na prírodné zdravotné produkty a vitamíny. S takmer 15-ročnými skúsenosťami v oblasti výskumu, vývoja a výroby sa stávame lídrom v oblasti doplnkov stravy. Naše produkty sú dostupné v rôznych formách, vrátane mäkkých kapsúl, tvrdých kapsúl, tabliet, šumivých tabliet, práškov, čajov, žuvačiek, tekutín atď. Väčšina používateľov nájde produkty, ktoré potrebuje.

Naše výhody

Profesionálna výrobná dielňa

Naša továreň sa rozkladá na ploche viac ako 20,{1}} metrov štvorcových a je vybavená štandardnou dielňou GMP, 100{3}}úrovňovou čistou miestnosťou a laboratóriom s rozlohou viac ako 600 metrov štvorcových, ktoré kompletné profesionálne výrobné operácie.

Veľkosériová výroba

Naša ročná produkcia mäkkých kapsúl presahuje 2 miliardy, tvrdých kapsúl presahuje 100 miliónov a tabliet presahuje 200 miliónov. Ročná produkcia práškov, čajov a gumičiek je viac ako 100 ton.

Prísne riadenie kvality

Výroba a prevádzky sú organizované v prísnom súlade so systémom manažérstva kvality ISO9001:2015 a získali rôzne certifikáty. Pokročilé trojrozmerné mixéry, stroje na plnenie kapsúl, stroje na leštenie kapsúl, rotačné tabletovacie lisy, sušiace pece atď. zabezpečujú, že každý výrobný článok spĺňa predpisy.

Široký trh

Naša spoločnosť nielenže vznikla skoro, ale spolupracuje aj so známymi značkami a má viac ako 5 000 vyspelých produktov, čo nám umožňuje pomôcť viac ako 6{3}} zákazníkom vytvárať ich značky pomocou našich produktov.

Whey Protein Weight Gain Powder Mass Gainer

. ●Vysokokalorický prírastok hmotnosti 366 KALÓRIÍ na 2-odmerku. ●49 gramov bielkovín na porciu.

Viac
Svalová hmota prírastok hmotnosti trasie

. EFEKTÍVNA RIADENIE HMOTNOSTI. 366 KALÓRIÍ NA DÁVKU Srvátkového PROTEÍNU. 49 GRAMOV BIELKOVIN V

Viac
Proteínový prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti

. ●ÚČINNÉ RIADENIE HMOTNOSTI. ●366 KALÓRIÍ NA DÁVKU Srvátkového PROTEÍNU. ●49 GRAMOV PROTEÍNOV NA

Viac

Whey Protein Weight Gain Powder Mass Gainer

Úvod do prášku na zvýšenie telesnej hmotnosti

Prášky na zvýšenie telesnej hmotnosti, ktoré obsahujú srvátkový proteín, ho často kombinujú s inými zložkami, ako sú sacharidy, tuky, vitamíny a minerály, aby poskytli ďalšie kalórie a živiny. Tieto prášky je možné zmiešať s vodou, mliekom alebo inými zdrojmi tekutín a vytvoriť vysokokalorický kokteil.

Výhody prášku na zvýšenie telesnej hmotnosti

Kalorická hustota
Od kulturistov alebo ektomorfov, ktorí túžia zväčšiť objem, sa vyžaduje, aby konzumovali kalorickú stravu. Môže byť náročné jesť veľké porcie jedla, aby ste dosiahli kalorické ciele. S mass gainermi si môžete byť istí, že prijmete okolo 1000 kalórií v jednej dávke a to aj zo zdravých zdrojov.
Bohaté na makronutrienty
Ak chcete „čistý objem“, je nevyhnutné prijímať správne živiny. Strava musí obsahovať vyvážený podiel sacharidov, bielkovín a tukov. Mass gainery poskytujú všetky živiny prostredníctvom zdravých zdrojov. Okrem toho prítomnosť vlákniny podporuje odstraňovanie toxínov z tela a podporuje lepšie zdravie čriev pre lepšie vstrebávanie živín.
Získajte veľkosť a silu svalov
Doplnky Mass gainer poskytujú bielkoviny z vysoko kvalitných zdrojov bielkovín, ako je srvátka a kazeín. Sú perfektné na poskytovanie najkvalitnejšej výživy, najmä na regeneráciu svalov po tréningu. Aminokyseliny dodávajú svalom silu, vyživujú a podporujú rast svalovej hmoty.
Jednoduché použitie
Ďalšou najvýznamnejšou výhodou mass gainerov je ich jednoduché použitie. Ak je pre vás konzumácia veľkých jedál a ich trávenie výzvou, mass gainery sú ideálne. Môžu vám poskytnúť všetky potrebné živiny bez toho, aby ste ich mali príliš veľa.

Zdravotné výhody prášku na zvýšenie telesnej hmotnosti

Pomáha pri chudnutí
Srvátkový proteín ponúka podporu pri chudnutí, ako to preukázal výskum, pomáha pri redukcii telesného tuku a zároveň účinne zachováva svalovú hmotu. Jeho nízky obsah sacharidov v kombinácii s vysokým obsahom bielkovín podporuje spaľovanie tukov. Okrem toho srvátkový proteín prispieva k pocitu sýtosti a pomáha pri kontrole chuti do jedla. Vyznačuje sa tiež nízkym obsahom tuku, nízkym obsahom cholesterolu a nízkymi hladinami laktózy, vďaka čomu je vhodnou voľbou pre jednotlivcov, ktorí chcú obmedziť príjem sacharidov.

Podporuje rast svalov
Srvátkový proteín slúži ako vynikajúci zdroj na budovanie svalov. Dodáva telu kľúčové aminokyseliny potrebné pre rast svalov, obnovu tkaniva a vývoj nových svalov. Okrem toho hrá úlohu pri spomaľovaní a prevencii degenerácie tela. V kombinácii s posilňovacími cvičeniami konzumácia srvátkového proteínu podporuje rast svalovej hmoty, čo je kľúčový ukazovateľ celkového dobrého zdravia.

Opravuje svaly
Srvátkový proteín uľahčuje rast a obnovu svalov. Každodenné aktivity a cvičenie vyčerpávajú zásoby energie v tele, čo vedie k rozpadu svalov. Srvátkový proteín ako prírodný zdroj bielkovín je vysoko účinný pre rast a opravu svalov.

Udržuje zdravie srdca
Srvátkový proteín môže znížiť hladiny LDL cholesterolu (LDL-C), ktorý prispieva k srdcovým chorobám a mŕtvici. Pozitívne vplýva aj na krvný tlak, čím prispieva k zníženiu rizika kardiovaskulárnych ochorení.

Pomáha pri liečbe cukrovky 2. typu
Diabetes 2. typu je chronický stav charakterizovaný zvýšenou hladinou cukru v krvi a poruchou funkcie inzulínu. Konzumácia srvátkového proteínového doplnku pred alebo spolu s jedlom s vysokým obsahom sacharidov môže pomôcť pri regulácii hladiny cukru v krvi, čo ponúka významné výhody pre jedincov s cukrovkou 2.

Znižuje zápaly v tele
Chronický zápal predstavuje významné zdravotné riziko a je spojený s rôznymi chorobami, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú celkovú pohodu. Zvýšené hladiny C-reaktívneho proteínu v krvnom obehu naznačujú zápal v tele. Štúdie ukázali, že vysoké dávky srvátkového proteínu môžu znížiť krvný C-reaktívny proteín, čo naznačuje jeho potenciál znižovať zápal.

Posilňuje telesnú antioxidačnú obranu
Srvátkový proteín hrá úlohu pri stimulácii produkcie glutatiónu, jedného z primárnych antioxidantov v tele. Glutatión pôsobí ako antioxidant, zmierňuje riziko viacerých chronických ochorení a zvyšuje vrodenú antioxidačnú obranu tela.

Znižuje hlad
Srvátkový proteín môže podporovať dlhotrvajúci pocit sýtosti, vďaka čomu je obzvlášť cenný pre jednotlivcov, ktorí chcú schudnúť a rozhodnú sa pre nízkokalorické jedlá.

Tipy na prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti

Stanovte si svoju dennú potrebu bielkovín
Vypočítajte si dennú potrebu bielkovín na základe vašej hmotnosti, úrovne aktivity a fitness cieľov. To vám pomôže určiť, koľko srvátkového proteínu potrebujete skonzumovať.

Vyberte si správny typ srvátkového proteínu
Srvátkový proteín prichádza v rôznych formách, vrátane koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Vyberte si druh, ktorý vyhovuje vašim stravovacím preferenciám a tolerancii. Izolát sa často odporúča ľuďom s intoleranciou laktózy.

Na načasovaní záleží
Počas tréningu konzumujte srvátkový proteín. Môže sa užívať pred alebo po cvičení na podporu syntézy svalových bielkovín a regeneráciu. Niektorí ho používajú aj ako pohodlnú maškrtu medzi jedlami.

Postupujte podľa odporúčaní pre podávanie
Dodržiavajte odporúčané veľkosti porcií uvedené na etikete produktu. Nadmerný príjem bielkovín nemusí poskytnúť ďalšie výhody a mohol by časom zaťažiť vaše obličky.

Dobre to premiešajte
Srvátkový proteínový prášok dôkladne premiešajte s vodou, mliekom alebo nápojom podľa vlastného výberu. Použite mixér alebo šejker, aby ste zabezpečili hladkú konzistenciu bez hrudiek.

Zostaňte hydratovaní
Konzumácia proteínového prášku môže zvýšiť vašu potrebu vody. Uistite sa, že zostanete dobre hydratovaní počas dňa, najmä ak sa venujete fyzickej aktivite.

Sledujte svoj pokrok
Pravidelne vyhodnocujte svoj pokrok smerom k dosiahnutiu cieľov v oblasti kondície a priberania. V prípade potreby upravte príjem bielkovín na základe zmien úrovne vašej aktivity alebo cieľov.

Poraďte sa s odborníkom
Ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo špecifické diétne potreby, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom alebo registrovaným dietológom skôr, ako zaradíte prášok na zvýšenie hmotnosti srvátkového proteínu do vašej rutiny.

Faktory, ktoré je potrebné zvážiť pred výberom prášku na zvýšenie telesnej hmotnosti

Hľadajte minimum ingrediencií

„Keep it simple“ je nadčasová fráza, ktorá platí aj pre váš proteínový prášok. Zatiaľ čo mnohé proteínové prášky na trhu sú zaplavené zbytočnými zahusťovadlami, plnivami a sladidlami, hľadajte značky, ktoré obsahujú menej ingrediencií, ktoré zaberú úder.

Hľadajte esenciálne aminokyseliny.

Z nejakého dôvodu sa im hovorí esenciálne – esenciálne aminokyseliny sú životne dôležité pre syntézu bielkovín, obnovu tkanív a vstrebávanie živín. Telo si ich tiež nedokáže vyrobiť, preto je dôležité zabezpečiť, aby ich vaša strava obsahovala dostatok. Váš proteínový prášok môže byť vynikajúcim doplnkovým zdrojom. Skontrolujte štítok, aby ste videli, koľko esenciálnych aminokyselín je uvedených na porciu, konkrétne leucín. Výskumy ukazujú, že leucín môže oddialiť proces poškodenia svalov a je obzvlášť účinný pri pomoci staršej populácii predchádzať strate svalovej hmoty. Okrem toho môže leucín zlepšiť citlivosť na leptín, hormón, ktorý reguluje vašu chuť do jedla – čo znamená, že budete dlhšie cítiť plnú chuť a budete mať zníženú chuť do jedla.

Vyberte si svoj preferovaný zdroj bielkovín.

Existuje toľko rôznych druhov bielkovín, ktoré vyhovujú vašim cieľom. Ak nemáte mlieko alebo ste vegán, hľadajte hrachový proteín, ryžový proteín, sójový proteín alebo konopný proteín. Aj keď nie ste vegán, prášky na rastlinnej báze môžu byť výživným a ekologickým spôsobom, ako získať po tréningu svoje prírastky. Neveganské možnosti zahŕňajú proteín z vaječných bielkov a srvátkový proteín, čo sú vysokokvalitné zdroje bielkovín, ktoré ponúkajú bohatú chuť a vysoký obsah bielkovín. Skutočne záleží na chuti a preferenciách - vyskúšajte niekoľko, aby ste našli chuť, ktorá sa vám páči, ktorá vyhovuje vašim výživovým cieľom.

Pozrite si obsah sladidiel

Ochutené proteínové prášky zvyčajne obsahujú sladidlá, ktoré, ak sa konzumujú v malých množstvách, nemusia byť nevyhnutne škodlivé. Ak sa však niektorým druhom sladidiel vyhýbate alebo chcete obmedziť používanie umelých sladidiel, vyhľadajte si zoznam zložiek, ktorý ich vylučuje, alebo sa rozhodnite pre proteínové prášky bez príchutí.

Náš certifikát

Naša spoločnosť získala certifikáty GMP, CE, MSDS, ISO, HACCP, COA a ďalšie certifikáty, čo znamená, že naše výrobné a výrobné procesy sú v súlade so správnou výrobnou praxou a môžeme poskytnúť analýzu a výsledky testov špecifických pre produkt, aby sme používateľom umožnili získať bezpečné a spoľahlivý suplementový agent.

Ultimate FAQ Guide to Weight Gaing Powder

Otázka: Aký prášok spôsobuje priberanie?

Odpoveď: Vo všeobecnosti sú proteínové prášky a prostriedky na zvýšenie hmotnosti vašou najlepšou voľbou, ak sa jednoducho snažíte zvýšiť príjem kalórií. Na druhej strane, ak dúfate, že naberiete svalovú hmotu silovým tréningom, kreatínové prášky a predtréningovky stoja za zváženie.

Otázka: Funguje prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti?

Odpoveď: Doplnok s prírastkom hmoty možno považovať za účinný pre tých, pre ktorých je naozaj ťažké nabrať vážnu svalovú hmotu, ale nie sú schopní prijímať dostatok kalórií a udržiavať zdravú výživu. Možno ho považovať za jeden z najlepších doplnkov pre naozajstných silne priberajúcich ľudí, ktorí nepriberajú na váhe, bez ohľadu na to, koľko jedia.

Otázka: Je prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti bezpečný?

Odpoveď: Mass gainery sú bezpečné pre väčšinu zdravých ľudí, ale majú aj potenciálne vedľajšie účinky. Odporúčaná denná dávka je 50-150 gramov vo forme mliečnych koktailov alebo rozmiešaných vo vode.

Otázka: Ako rýchlo funguje prírastok hmotnosti?

Odpoveď: Ak chcete nabrať značné množstvo svalov, môže to trvať od 3-6 mesiacov, kým začnete vidieť výsledky. Kľúčom je dôslednosť – musíte brať masový gainer pravidelne a dodržiavať konzistentný cvičebný plán, aby ste videli pokrok.

Otázka: Čo sa stane, ak si dáte masový gainer bez cvičenia?

Odpoveď: Ak človek konzumuje suplementy na zvýšenie hmotnosti bez toho, aby pravidelne cvičil, je pravdepodobné, že priberie skôr tuk ako svaly. Niektorí ľudia preto môžu viac profitovať zo zvýšenia množstva chudých bielkovín v ich strave.

Otázka: Kto potrebuje prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti?

A: 1. Vychudnutí ľudia s rýchlym metabolizmom
Ak má človek vysokú rýchlosť metabolizmu a má tendenciu rýchlejšie spaľovať kalórie, vhodnou voľbou by mohli byť prípravky na zvýšenie telesnej hmotnosti.
2. Ektomorfy
Každý jedinec má špecifický typ postavy. Ektomorfy alebo hard gainery s štíhlymi typmi postavy často bojujú s naberaním svalovej hmoty. Ak sa vám nedarí budovať svalovú hmotu napriek intenzívnemu tréningu a diéte, zvážte užívanie doplnku mass gainer.
3. Kulturisti
Mass gainery poskytujú dostatočnú podporu, najmä počas objemovej fázy kulturistiky, keď ľudia vyžadujú zdroj zdravej výživy s vysokým obsahom kalórií, bielkovín a sacharidov.
Športovci
Okrem silových športovcov môžu mass gainery používať aj vytrvalostní športovci ako bežci a cyklisti. Vytrvalostní športovci vyžadujú po tréningu alebo súťaži vysoký obsah sacharidov a bielkovín, aby obnovili svoje svaly a stratené zásoby glykogénu, vďaka čomu je mass gainer vhodným jedlom.

Otázka: Kedy užívať prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti?

Odpoveď: Najlepší čas na užívanie mass gaineru je po tréningu. Je to preto, že vaše telo je po cvičení v stave zvýšenej syntézy svalových bielkovín (MPS). MPS je proces, ktorým telo opravuje a obnovuje svalové tkanivo po tréningu. Konzumácia mass gaineru po tréningu môže pomôcť poskytnúť vášmu telu živiny, ktoré potrebuje na opravu a obnovu svalového tkaniva. Okrem toho, že si po tréningu vezmete mass gainer, je dôležité, aby ste si ho dali aj inokedy počas dňa, aby ste uspokojili svoje potreby v oblasti kalórií a makroživín. Napríklad, ak si ráno alebo medzi jedlami vezmete mass gainer, pomôžete telu dodať potrebné živiny na podporu rastu svalov a zabrániť rozpadu svalov.

Otázka: Ako užívať prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti?

Odpoveď: Ak chcete použiť mass gainer, jednoducho zmiešajte odporúčanú dávku s vodou, mliekom alebo vaším obľúbeným nápojom. Je dôležité dodržiavať pokyny na štítku pre odporúčanú veľkosť porcie, pretože príliš veľa môže viesť k nežiaducemu prírastku hmotnosti a iným zdravotným problémom. Je tiež dôležité venovať pozornosť rozkladu makroživín vo vašom masovom prírastku. Väčšina mass gainerov obsahuje zmes bielkovín, sacharidov a tukov. V závislosti od vašich cieľov možno budete musieť upraviť pomer týchto makroživín tak, aby čo najlepšie podporovali vaše potreby. Napríklad, ak sa snažíte nabrať svalovú hmotu a zároveň minimalizovať prírastok tuku, možno budete chcieť zvoliť mass gainer s vyšším pomerom bielkovín a sacharidov. A je dôležité si zapamätať, že mass gainer by sa nemal používať ako náhrada jedla. Aj keď môžu byť pohodlným spôsobom, ako splniť vaše potreby kalórií a makroživín, mali by sa používať v spojení s vyváženou stravou, ktorá zahŕňa rôzne plnohodnotné potraviny.

Otázka: Kedy by som mal užívať mass gainer pred alebo po tréningu?

Odpoveď: Mass gainery sú tiež veľmi účinné, keď sa užívajú tesne pred alebo po tréningu. Po tréningu má telo vyšší metabolizmus a začne rýchlo spotrebovávať živiny. Užívanie mass gaineru teraz poskytuje telu bielkoviny a kalórie, ktoré sú potrebné na zachovanie svalovej hmoty.

Otázka: Je prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti dobrý pre začiatočníkov?

Odpoveď: Je to skutočne jeden z najprospešnejších produktov, ktoré môžu začiatočníci konzumovať, aby posunuli svoju cestu priberania na vyššiu úroveň!

Otázka: Robí ma prášok na priberanie tučným?

Odpoveď: Mass gainery vás nerobia tučným, ale majú potenciál k tomu, aby ste sa stali tučnými, ak konzumujete nadmerné množstvo kalórií počas vašej údržby. Hromadné prírastky uľahčujú pitie nadbytočných kalórií, čo je často dôvod, prečo sa pri nich priberá.

Otázka: Je zlé piť každý deň proteínový kokteil?

Odpoveď: Je bezpečné piť proteínové kokteily každý deň, ale uistite sa, že väčšinu bielkovín a iných potravín prijímate z celých zdrojov potravy. Bez plnohodnotných zdrojov potravy vám budú chýbať ďalšie cenné živiny, ktoré sú životne dôležité pre zdravie a podporujú váš výkon a regeneráciu.

Otázka: Buduje mass gainer svaly alebo len tuk?

Odpoveď: Mass gainery sú tiež orálne doplnky, ale zameriavajú sa na to, aby človek nabral svalovú hmotu. Ich obsah je úplne opačný ako u prípravkov na zvýšenie telesnej hmotnosti. Majú vysoké množstvo bielkovín, mierne uhľohydráty a majú nízky obsah tuku. Pomáhajú pri naberaní svalov, pretože sú bohaté na bielkoviny.

Otázka: Čo sa stane, ak budete jesť bielkoviny bez cvičenia?

Odpoveď: Ak jete potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ale veľa necvičíte, vaše telo môže ukladať nadbytočné bielkoviny ako tuk, namiesto toho, aby ich využívalo na rast a obnovu svalov. Konzumácia väčšieho množstva bielkovín, ako vaše telo potrebuje, môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, najmä ak nespaľujete dostatok kalórií cvičením.

Otázka: Je dobré užívať prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti pred spaním?

Odpoveď: Áno, je to efektívne, ale s prírastkom hmoty priberiete veľa tuku, príliš veľa sacharidov. Počas spánku je väčšina vašich fyzických funkcií neaktívna v porovnaní s tým, čo robíte počas dňa. Takže vaše telo potrebuje iba základnú energiu na aktivity buniek tela, mozgu, na pumpovanie krvi a udržiavanie dýchania.

Otázka: Čo je hlavnou zložkou srvátkového proteínu?

Odpoveď: Srvátkový proteín je prvotriedny proteín známy svojou ľahkou stráviteľnosťou a efektívnou absorpciou. Jeho primárne zložky pozostávajú z deviatich esenciálnych aminokyselín, ako je beta-laktoglobulín (65 %), alfa-laktalbumín (25 %) a sérový albumín (8 %). Obsahuje tiež aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA), ako je leucín, izoleucín a valín. Tento proteín je nevyhnutný pre podporu rastu svalov, tvorbu nového tkaniva a uľahčenie opravy poškodených tkanív v tele.

Otázka: Prečo by som mal užívať srvátkové proteínové doplnky?

Odpoveď: Medzi výhody srvátkového proteínu patrí pozitívny vplyv na vnútorné zdravie a na pokožku a vlasy zvonka. Srvátkový proteín pomáha opraviť a posilniť svaly, spomaľuje príznaky starnutia a pomáha pri chudnutí. Srvátkový proteín ponúka niekoľko výhod, ktoré ovplyvňujú vnútorné zdravie aj vonkajší vzhľad. Napomáha oprave a posilňovaniu svalov, prispieva k pomalšiemu procesu starnutia a podporuje reguláciu hmotnosti. Okrem toho srvátkový proteín podporuje kardiovaskulárne zdravie a zdravie kostí a posilňuje imunitný systém tela. Je však dôležité poznamenať, že nadmerná konzumácia srvátkových bielkovín môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom, vrátane tráviacich problémov, potenciálnych problémov s obličkami a rizika oslabenia kostí. Preto sa odporúča konzumovať ho s mierou alebo vyhľadať radu od odborníka na výživu, aby ste zaistili čo najlepšie výsledky.

Otázka: Aké sú výhody Mass Gainer?

A: Zvýšenie kalórií na zvýšenie telesnej hmotnosti
Mass gainery sú nabité kalóriami. Vďaka tomu sú nevyhnutné pre tých, ktorí sa snažia pribrať, najmä ak máte prirodzene rýchly metabolizmus. Zabezpečujú konzistentný kalorický prebytok a pomáhajú vám naberať svaly a váhu.
Vyvážená výživa
Okrem toho, že sú nabité kalóriami, mass gainery sú dobre zaokrúhlenou zmesou bielkovín, sacharidov a tukov. Táto vyvážená výživa podporuje rast svalov a pomáha vám dosiahnuť vaše fitness ciele. Poskytujú vám tiež energiu a celkovú regeneráciu, takže nepotrebujete viacero doplnkov.
Pohodlný zdroj energie a regenerácie
S prísadami, ako je maltodextrín, poskytujú prostriedky na zvýšenie hmotnosti vášmu telu trvalú energiu. To je dôležité pre intenzívne tréningy. Majú tiež bielkoviny a aminokyseliny, ktoré pomáhajú svalom rýchlo sa opravovať a skracujú čas odpočinku medzi tréningami.

Otázka: Aké sú hlavné rozdiely medzi mass gainerom a srvátkovým proteínom?

A: Obsah kalórií
Mass Gainers: Mass gainery sú vysokokalorické doplnky. Ich primárnym účelom je pomôcť užívateľom skonzumovať extra kalórie popri ich bežnej strave. Jedna porcia mass gaineru môže poskytnúť kdekoľvek od 300 do viac ako 1000 kalórií (asi 80 minút behu), v závislosti od značky a veľkosti porcie. To je obzvlášť výhodné pre ľudí s rýchlym metabolizmom alebo pre tých, pre ktorých je náročné skonzumovať dostatok kalórií len zo samotného jedla.
Srvátkový proteín: Naopak, srvátkové proteínové doplnky majú nižší obsah kalórií. Zameriavajú sa predovšetkým na poskytovanie vysokokvalitných bielkovín bez veľkého množstva pridaných sacharidov alebo tukov. Typická porcia srvátkového proteínu môže poskytnúť 100 až 150 kalórií (asi 12 minút behu), vďaka čomu je vhodnejšia pre tých, ktorí si chcú udržať alebo dokonca znížiť svoj kalorický príjem a zároveň zabezpečiť dostatok bielkovín.
Obsah bielkovín
Mass Gainers: Hoci masové gainery majú bielkoviny, nie sú bohaté na bielkoviny ako srvátka. Mass gainer ponúka medzi 20-40 gramov bielkovín v 1 porcii. Obsahuje však značné množstvo uhľohydrátov a niektorých tukov, pretože jeho hlavným účelom je pomôcť vám získať priechodnosť.
Srvátkový proteín: Proteín pomáha budovať a obnovovať svaly. Ale keďže je pre ľudí ťažké ich konzumovať prostredníctvom stravy, rozhodnú sa pre iné zdroje, ako je srvátkový proteín. Whey Protein efektívne dodáva bielkoviny. V bežnej dávke poskytuje srvátkový proteín 20-30 gramov bielkovín s minimálnym množstvom sacharidov a tukov. Je to koncentrovaný zdroj, ideálny na rozvoj čistej svalovej hmoty.
Zamýšľané použitie
Mass Gainers: Pre niektorých ľudí je priberanie celkom problém. Mass gainery sú navrhnuté špeciálne pre vás, aby ste zbalili nejaké to kilo a zväčšili veľkosť. S mass gainerom môžete dosiahnuť kalorický prebytok, ktorý je nevyhnutný pre zvýšenie telesnej hmotnosti.
Whey Protein: Zatiaľ čo mass gainer je určený na jednu vec – priberanie, srvátka je viacúčelová. Používa sa na regeneráciu svalov, rast a dokonca aj na reguláciu hmotnosti. Či už chcete zväčšiť, udržať alebo zhodiť nejaké to kilo, srvátku môžete použiť na dosiahnutie svojich cieľov. Je to preto, že dodáva bielkoviny na podporu zdravia svalov bez ukladania kalórií do vášho tela.

Otázka: Je mass gainer lepší ako proteínový kokteil?

Odpoveď: Ak je vaším cieľom zväčšiť objem alebo pribrať na váhe, je vaším cieľom masový prírastok. Ak však chcete budovať svalovú hmotu bez toho, aby ste pridali príliš veľa hmotnosti, tj chcete zostať štíhli, alebo potrebujete rýchlu regeneráciu po tréningu, potom je vhodnejší proteínový kokteil. V ideálnom prípade sa neodporúča užívať mass gainer a proteín súčasne. Je to preto, že prípravky na zvýšenie hmotnosti už obsahujú 20-40 gramov bielkovín na porciu. Zobrať ich spolu nie je príliš užitočné.

Sme profesionálni dodávatelia prášku na zvýšenie telesnej hmotnosti v Číne, ktorí sa špecializujú na poskytovanie vysoko kvalitných prispôsobených služieb. Neváhajte kúpiť alebo veľkoobchodne kúpiť najlepší prášok na zvýšenie telesnej hmotnosti na predaj tu a získať cenovú ponuku z našej továrne. Pre cenovú konzultáciu nás kontaktujte.